メンタルブレイク6日目 暗中模索で何とか生きてるけど多分一寸先はもっと闇

リハビリ期間
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まったです。メンタルブレイク6日目となりました。

備忘録や記録目的がメインとなっているので読みたい方だけお読みください。

また、メンタルブレイク期間中の記事はこちらからご覧ください。一覧となっています。

メンタルブレイク期間中の記事

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食事

良くも悪くも普通。今までの食事量に戻りました。ただ今のところは少なめ傾向。

もともと、日によって食べる量が変化しやすい人間なので暫くは粗食に徹します。

これに関してはもう書くことないかも。

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睡眠に関して

完全に寝付けず。結局睡眠時間5時間だったけど全然眠くない。多眠は正義の人間だからこれはびっくり。

また、睡眠時間が6時間を切ると精神が荒れるはずが、心は穏やか。不思議なものである。

ただこの期間は緊張の糸が切れると泥の様に眠るので要注意か。

一見ハイだけど、多分危険信号。

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筋トレ

10キロウォークのはずが想像以上の雨だったので断念。代わりに筋トレを2セットしました。プロテイン飲んだけど、とりあえず筋肉痛はきていない。

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豆苗

昨日以上に格差社会。伸びる奴は伸びるし、伸びる奴はそこそこ。それでも昨日よりは成長しているので、気長に成長を見届けるのが大事か。

多分、気長に待て。あきらめずに見届けろとでも言いたいのだろうか。

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アニメをひたすら見る生活

アニメも佳境になってきました。ここで柱が登場。

煉獄さんに対する気持ちが映画を見る前と後だと全然違う。

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メンタル面

仕事でしたが、なぜか仕事がいい気分転換になっている。寧ろ忙しい方が気分転換になるからありがたい。

基本的に働きたくないでござる。の人間なので意外。寧ろ仕事がたのしいって思っている時点でメンタルは相当末期。寧ろ何もない瞬間の方が

ネガティブな感情に苛まれるので仕事がいい気分転換になっている。

ただ、こんな感情はメンタルブレイク期間限定なので大事にしようと思います。

多分、精神的に落ち着いたらまた働きたくないでござるとか言っていると思うから。

社会貢献、お金ややりがいもそうだけど、社会との繋がりや気分転換って意味でもサラリーマンも悪くはないかも。と改めて思いました。

久しぶりにJeeptaの傾向と対策と言うアルバムを聴いてます。

超久しぶりに聴いたけど、こんないいバンドだったっけ?と心に刺さっています。

今日はひたすらこれをリピートだな。

Jeepta「傾向と対策」
Jeepta「日々無情」
Jeepta「心」PV

改めていいバンドだと思います。ではでは。

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